Видео

20 раз

30

почему он делает упражнения , а пресс заболел у меня?:D

Господи спаси и помилуй Джефа и хозяина канала! Спасибо, тебе Джеф)

Пыдписытесь) ахаха

Окей

Самая большая катастрофа на планете земля это амеpiка. Сколько они погубили людей и снесли с лица земли стран, знает весь мир. Самое лживое правительство и сейчас А. Шварцнегер тому доказательство.

Вот он себя изуродовал, пипец 🤦‍♂️

тут выход рывком а не силой. понятно что если человек его никогда не делал а тут прям сделал, то тут что-то не так..

Может тогда лучше на кольцах, а не на брусьях?

Каждому Россияну делать так легко.

Ну блин, вот что делать, если турника дома просто нет?

Странно никогда не делал уголок,а держу его секунд 30

Это не человек,а сверхчеловек

Мне 49 чото у меня не получается,хотя 10раз подтягивания, 20раз на брусьях😢

Ну веть это неправда, не уберещ живот за неделю, зачем обманывать?

Спасибо тебе легенда, что дал мне толчок!!!!

У меня нет тяжёлых гантель, использую ведро с железяками. Мал по малу растут.

С днём Победы! Ура!

ну вы загнули😅 я ж не разу так не отожмусь начиная с 0.

Болит поясница от этово 🤓!!!

Бывает же, до последнего не верил. Но реально помогло! Спасибо Джефф.

Ноги Как держать

Дадцать

103 години??? 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Слабовато. Як у Васкеса, только показаны отдельные упражнения. И без утяжеления Нет программы.

"Немає запису цієї прямої трансляції" 😢

Так стопе,какие-то изменения на канале образовались 🤔

Ага, всё треснуло прям

Почему хахлы не дают посмотреть видос?

Это не наташа это мужик ито сильный мужик 💪

Зашёл написать: НУ ОН И ФРИК!

Мы за свободу слова! Смотрите русские каналы, чтобы знать всё!

Жаль сменился язык, ничего не понимаю что говорят в видео роликах, пришлось отписаться 😟

3:12 Подтягивания с отягощением 4:24 Высокие подтягивания 5:42 негативные выходы силой 7:18 Выходы силой с прыжком Ура! пацаны, я вчера (10.05.2024) сделал первые свои выходы силой на 2. 6 раз сделал

Если кто в теме, скажите, в каком видео Крис говорит сколько дней в неделю заниматься ?

25

top

Легенда

Явно подкаченные девушки с мускулами некрасиво смотрятся, а вот спортивно подтянутые красиво

Тату на шее-какая мерзость

САМЫЙ ЛУЧШИЙ РОЛИК СУПЕРВАЙЗЕР МОЛОДЦЫ РЕБЯТА👈‼️👍👍👍👍👍👍❤️🧡💛💚💙💜💝💖♥️💕💞💓💗

Мне 13 лет и делаю 15 отжиманий за раз

Сраный болтун,амеровская болтовня дилетант

35

.

Да у нас вся экономика держится на заработках с ютуба. Ракет осталось на 2-3 дня( Шиз.

А каких боком узкие подтягивагия задействуют трицепс?

У мужика на штанах Рита написано )) это его кликуха? ))

30 раз отжимаюсь подряд в свои 35 лет